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La dieta giusta per te dipende dal tuo gruppo sanguigno

Una delle personalità più attese al Vivi Benessere 2017 è stato il dottor Piero Mozzi. 

"Per stare bene - sostiene il dott. Mozzi - basta mangiare i tipi di cibo che fanno bene al nostro gruppo sanguigno ed evitare gli altri. Il nostro gruppo del sangue, infatti, può aiutarci a stabilire con quali alimenti abbiamo maggiore affinità, permettendoci di migliorare il nostro stato di salute e di ridurre il rischio di ammalarci. Ma ognuno di noi è diverso e le variabili da prendere in considerazione sono tantissime."

Ci sono quattro gruppi sanguigni 0/A/B/AB, sia Rh positivo che negativo. Per ogni gruppo sanguigno gli alimenti vengono distinti in benefici, neutri e nocivi. Quest'ultimi saranno appunto i cibi da evitare, o di cui per lo meno ridurre il consumo, in quanto nel tempo possono provocare danni all'organismo, determinando l'inizio di patologie anche serie. Seguendo la dieta del gruppo sanguigno ognuno di noi potrà invertire questo trend e riconquistare la salute, con la possibilità di guarire da patologie che apparentemente non centrano nulla con l'alimentazione.

Il dott. Mozzi sostiene che bisogna “ascoltare” autonomamente i segnali che il corpo ci manda, riconoscere l’effetto che gli alimenti consumati possono avere su ogni persona, per stabilire la dieta e lo stile di vita più appropriato per vivere bene, a lungo e in salute.

"Se ad esempio abbiamo un soggetto che soffre spesso di mal di testa - spiega il dott. Mozzi - il mio primo consiglio è quello di farsi un diario ogni volta che gli viene il mal di testa e segnarsi cosa ha mangiato prima, inzierà ad accorgersi di molte cose interessanti. Se parliamo ad esempio di un soggetto di gruppo Zero è facile che la sera prima del mal di testa abbia mangiato una pizza con formaggi, oppure abbia da poco assunto latte o dervati del latte, formaggi stagionati e grassi, sopratutto se cotti come sulla pizza, carne o salumi di maiale, dolci cremosi, ..."

 

Di seguito una breve video intervista per gli amici di Biosalus.net e alcuni libri del dottor Mozzi sul tema. (clicca sulle immagine per maggiori dettagli)

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