Ricchissimi di antiossidanti e vitamine, queste bacche dal sapore acidulo hanno un elevata azione antinfiammatoria, mirata nello specifico alla disinfezione delle vie urinarie.
Purtroppo cistiti e infiammazioni delle vie urinarie sono sempre più frequenti; sicuramente l’abbigliamento stretto, l’assunzione eccessiva di zuccheri, la sedentarietà, sono cause importanti per l’inizio dello stadio infiammatorio. I sintomi della cistite si riconoscono in stimoli frequenti e dolorosi a urinare; molto spesso l’infiammazione alla vescica è sostenuta da batteri, tra cui il Proteus Mirabilis , che sembra essere il più noto responsabile delle infezioni al tratto urinario.
Queste preziose bacche viola e rosse possiedono proprietà benefiche contro questo genere d’infezione. I così detti "frutti rossi”, sono tutti ricchi di acido ellagico, un antiossidante fenolico naturale, ovvero una potente sostanza antitumorale con eccezionali doti antibatteriche.
Santa Ildegarda da Bingen, monaca benedettina e custode di infinita saggezza erboristica, indicava per le cistiti un infuso di bacche di ginepro, arbusto ricco di sostanze con spiccata attività diuretica, antisettica e balsamica. Il mirtillo è inoltre un grande alleato per il sistema venoso e migliora tutta la microcircolazione capillare dell’organismo; grazie al suo ricchissimo apporto di antiossidanti, è ottimo nei disturbi visivi.
Il rubus idaeus, o detto più comunemente lampone, oltre ad essere un ottimo antinfiammatorio, contiene vitamina C; indicato nelle problematiche femminili, può essere impiegato anche in caso di stitichezza.
La pianta del mirtillo rosso cranberry, ha origini dal nord est dell’ America e viene usato spesso nelle preparazioni erboristiche che alleviano i sintomi della cistite grazie alle sue proprietà astringenti, rinfrescanti, diuretiche, toniche e antinfiammatorie.
Inserire nella nostra alimentazione un abbondante dose di frutti di bosco, è una buona e salutare abitudine come assumere costantemente succhi concentrati (privi di zucchero aggiunto), o integratori, aiutandoci a prevenire queste fastidiose problematiche ed iniziare a fare il pieno di antiossidanti.
