Ecco alcuni rimedi a base di olii essenziali per risolvere alcuni problemi comuni:
Olii essenziali per il mal di schiena
Miscelare 30 gocce dei seguenti olii essenziali in 30 ml di olio vegetale e massaggiare sulla schiena
- camomilla romana,
- geranio,
- lavanda,
- rosa,
Olii essenziali per stanchezza e pesantezza
Camomilla romana e lavanda,
1 goccia per tipo nel bagno.
Olii essenziali per nausea gravidica
Menta spica 4-6 gocce nel diffusore di notte per tre notti consecutive, oppure una goccia sul cuscino.
Olii essenziali contro le smagliature
ad olio base per massaggio aggiungere:
- lavanda 6 gocce
- 30 ml olio di mandorle
- rosa bulgara o damascena 7 gocce
- 15 ml olio di germe di grano
- mandarino 5 gocce
- 10 gocce di olio di borraggine
- 5 gocce di olio di carota
Olii essenziali contro la stitichezza
30 gocce di patchouli in 30 ml di olio base, frizionare l'addome in senso orario (dalla parte inferiore dx fino a sotto il seno, poi attraversare a sn e poi verso la parte inferiore verso mil pube).
Olii essenziali contro le vene varicose
- cipresso 5 gocce,
- geranio 15 gocce,
diluite in 30 ml di olio vegetale per massaggi alle gambe,
Bagni con:
- 2 gocce di geranio,
- 2 di cipresso
- 2 di lavanda.
Olii essenziali contro la flatulenza
- Aneto,
- finocchio
- menta nana: a scelta
o una miscela dei tre in 30 ml di olio base da frizionare sull'addome.
Olii essenziali contro nausea generica
- cardamomo,
- coriandolo,
- finocchio,
- lavanda,
uno a scelta o in miscela 1 goccia per tipo, 3 gocce se singoli (del finocchio sempre e solo una goccia); aggiungere a un cucchiaio da tavola di miele poi sciogliere mezzo cucchiaino da tè del composto in un bicchiere di acqua calda con succo di limone: 4 volte al giorno per 6 giorni al massimo, da ripetere dopo 10 giorni se necessario.
Prendere una bacinella di acqua calda con l'aggiunta di una goccia di zenzero per ogni tazza d'acqua usata, coprire la testa con l'asciugamano e inalare fortemente per 5 min.
Olii essenziali contro stato di stanchezza con esaurimento fisico
- coriandolo 10 gocce
- lavanda10 gocce
- pompelmo10 gocce
in 30 ml di olio vegetale per massaggio.
Olii essenziali contro l'infiammazione e gonfiore del seno
- camomilla blu 15 gocce
- eucalipto 5 gocce
- lavanda 10 gocce
10 gocce della miscela a una tazzina di infuso di camomilla calda, imbevi una garza nell'infuso e applicala come una compressa, due volte al giorno per 5 giorni, se ancora non è a posto si possono mettere 30 gocce della miscela in 30 ml di olio vegetale e massaggiare entrambi i seni 2 volte al giorno.
Olii essenziali per aumentare la montata lattea
- finocchio 15 gocce oppure
- geranio 15 gocce oppure
- salvia sclarea 10 gocce
diluiti in olio vegetale per massaggiare i seni 1 volta al giorno.ù
Olii essenziali per riprendere energia dopo il parto
- incenso: 2 gocce
- limone: 9 gocce
- noce moscata: 7 gocce
- rosa: 6 gocce
in 30 ml di olio base per massaggi e per il diffusore di aromi.
Olii essenziali contro lo stato depressivo dopo il parto
- bergamotto 10 gocce
- geranio 10 gocce
- neroli 10 gocce
- rosa 2 gocce
- mandarino 5 gocce
- pompelmo 10 gocce
- salvia sclarea 5 gocce
- pompelmo 10 gocce
30 gocce per 30 ml di olio vegetale
4-6 gocce nel diffusore
4-6 gocce nel bagno
Olii essenziali per alleviare la sindrome premestruale aggressiva
- bergamotto 10 gocce
- geranio 10 gocce
- palmarosa 10 gocce
Olii essenziali per alleviare la sindrome premestruale con pianto e depressione
- bergamotto 9 gocce
- rosa: 9 gocce
- salvia sclarea: 12 gocce
Olii essenziali per la sindrome premestruale con irritabilità e tensione
- bergamotto 15 gocce
- geranio 5 gocce
- noce moscata 10 gocce.
Olii essenziali per la sindrome premestruale con apatia e stanchezza
- narciso 2 gocce
- pompelmo 18 gocce
- salvia sclarea 10 gocce
Olii essenziali contro la dismenorrea con congestione
- camomilla romana 10 gocce
- salvia sclarea 5 gocce
- timo timolo 15 gocce
Olii essenziali contro la dismenorrea:
- cipresso 5 gocce
- lavanda 5 gocce
- menta piperita 10 gocce
- noce moscata 10 gocce
aggiungere a 30 ml di olio da massaggio sull'addome, le spalle e la zona lombare.
Due bagni settimanali con:
- geranio,
- neroli,
- palmarosa,
- salvia sclarea
singolarmente o in miscela, 4 gocce per bagno.
Olii essenziali contro le vampate
- geranio 11 gocce
- limone 7 gocce
- salvia 2 gocce
- salvia sclarea: 10 gocce
diluiti in 30 ml di oli essenziali e 5 gocce nel bagno.
Olii essenziali contro una sudorazione eccesiva
- limone 10 gocce
- pompelmo 10 gocce
- salvia 5 gocce
- timo 5 gocce
in 30 ml olio base e 5 gocce per bagno.
Olii essenziali contro la ritenzione idrica e gonfiore
- finocchio 5 gocce
- ginepro 5 gocce
- limone 15 gocce
- menta piperita 5 gocce
in 30 ml di olio per massaggi sulla zona lombare e 5 gocce nel bagno
Olii essenziali per i problemi circolatori
- geranio 10 gocce
- menta piperita 5 gocce
- patchouli 5 gocce
- rosa 10 gocce
in 30 ml di olio base e 5 gocce nel bagno.
Miscela lenitiva di olii essenziali per l'area pelvica
- bergamotto 5 gocce
- camomilla blu 10 gocce
- lavanda 5 gocce
- menta piperita 10 gocce
aggiungere 6 gocce della miscela all'acqua del bagno; aggiungere una goccia di miscela per ogni ml di olio vegetale e frizionare l'area addominale, pelvica e lombare due volte al giorno.
Olii essenziali contro il fastidio e il bruciore nelle zone intime
Mezzo cucchiaio da tavola di bicarbonato di sodio in 600 ml di acqua calda più un cucchiaio da tavola di olio vegetale con:
- achillea 2 gocce
- lavanda 2 gocce
Olii essenziali per leucorrea
- ginepro: 2 gocce
- salvia sclarea: 2 gocce
- timo- timolo: 1 goccia
diluire in glicerina per semicupi, massaggi, irrigazioni vaginali (tre giorni alla settimana, oli e glicerina in 600 ml di acqua).
Olii essenziali contro le vene varicose
olio da massaggio preventivo e coadiuvante:
- cipresso 10 gocce
- geranio 10 gocce
- limone 5 gocce
- menta piperita 5 gocce
in 30 ml di olio vegetale
pediluvi alternati con acqua fredda e ghiaccio e con acqua calda
Le indicazioni di massima riportate nella rubrica, estratte dalla letteratura specialistica del settore, hanno uno scopo puramente informativo e divulgativo : non intendono in nessun modo fornire suggerimenti per l'autocura . Il ricorso agli oli essenziali per trattamenti di qualunque genere deve essere sempre elaborato da un consulente esperto.
